高温天，这种“突发状况”要警惕！危害不亚于中暑！_心脏_上海市_血管
发布日期：2025-09-10 04:49 点击次数：195
健康科普
高温天，这种“突发状况”要警惕
持续高温！注意防暑~
炎炎夏日，持续的高温如同一张密不透风的网，笼罩着城市的每一个角落。当体感温度不断攀升，人体的血管会不自觉地扩张以散热，心脏则需要加倍工作来维持全身的血液循环。
数据显示，高温天气下心脑血管疾病的突发风险会显著上升。这是怎么回事呢？今天，合卫小编
邀请到合肥市第二人民医院广德路院区心血管内科主任医师张静，为大家详细科普。
展开剩余86%一、高温如何“伤害”心血管？
炎热的天气不仅让人体感不适，更会大幅增加心脑血管疾病的发病风险。
1.血液黏稠度增加：高温出汗多，若不及时补水，血液浓缩，容易形成血栓，诱发心梗、脑梗。
2.血管扩张，血压波动大：高温使血管扩张，但若突然进入空调房或冲冷水澡，血管急剧收缩，可能引发血压骤升，导致脑出血或心绞痛。
3.心脏负荷加重：高温下，心脏需要更努力泵血来散热，容易诱发心律失常，甚至心力衰竭。
二、“高温战役”中的高危人群
1.中老年人（尤其65岁以上）：血管弹性下降，调节能力减弱。
2.高血压、冠心病、糖尿病患者：基础疾病使心血管更易受高温影响。
3.肥胖、缺乏运动人群：代谢负担重，散热能力差。
4.长期熬夜、压力大的人：交感神经持续兴奋，心脏负担加重。
5.户外工作者（如建筑工人、环卫工）：长时间暴露在高温下，脱水风险高。
三、这些症状要警惕
1.胸闷、胸痛（尤其持续15分钟以上）
2.突然头晕、眼前发黑
3.呼吸困难、恶心呕吐
4.一侧肢体无力或麻木（警惕脑卒中）
5.大量出汗但皮肤湿冷（可能是心梗信号）
专家提醒，若出现以上症状，不要硬扛，立即拨打120，争取黄金救治时间！
四、高温天“护心法则”
1.科学补水，避免血液黏稠
少量多次饮水，每天至少1500-2000ml（心衰患者需遵医嘱控制水量）。避免冰水刺激，常温水最佳，可适当喝淡盐水或含钾饮品（如绿豆汤）。限制酒精、咖啡，以免加重脱水。
2.合理降温，减少血管“骤变”
空调温度建议调至26-28℃，避免室内外温差过大。避免突然冲冷水澡，应先擦干汗，待体温稍降后再洗温水澡。避开高温时段（10:00-16:00）外出，戴遮阳帽、穿浅色透气衣物。
3.调整生活习惯，减轻心脏负担
饮食清淡，少油腻、高盐食物，多吃蔬果（如西瓜、黄瓜、香蕉）。
避免剧烈运动，可选择清晨或傍晚散步、打太极等低强度活动。保证睡眠，避免熬夜，午间可小憩15-30分钟。
最后，张主任提醒，夏季是心脑血管疾病“第二个高发期”，尤其有慢性病的中老年人，一定要规律服药、定期监测血压血糖，切勿因天热自行减药。
据了解，合肥市第二人民医院心血管内科是安徽省重点学科。学科设冠心病介入治疗、起搏电生理与结构性心脏病、心血管危急重症、高血压达标、心衰与心脏康复五个亚专科。常规开展的特色技术有复杂冠脉介入治疗、生物可降解支架植入术、冠脉内药物球囊植入术、单双腔起搏器植入术、左束支区域起搏术、起搏器感染电极拔除术、无导线心脏起搏器植入术、心脏再同步化治疗及埋藏式心脏除颤仪安置术、先天性心脏病的介入治疗、左心耳封堵术、经导管主动脉瓣置换术、卵圆孔封堵术等。
2024年3月，上海市胸科医院合肥区域心胸疾病诊疗中心房颤分中心、刘旭心房颤动名医工作室在合肥市第二人民医院揭牌。 每月，上海市胸科医院刘旭教授定期来院坐诊、手术，为安徽地区广大心胸疾病患者提供更加精准、高效、专业的诊疗服务。
专家介绍
刘旭，上海市胸科医院心内科副主任，上海交通大学房颤中心主任，主任医师，二级教授，博士生导师，国务院政府特殊津贴专家。上海市银蛇奖获得者，上海医学领军人才，上海优秀学科带头人，上海市心脏起搏与电生理原主委，中国房颤学院副院长，EP:Europace（IF:6.1分）副主编（亚太地区唯一），中华心律失常杂志编委，中国心脏起搏与电生理杂志编委，中国介入心脏病杂志编委。
近年来，获批国家科技进步二等奖，教育部科技进步一等奖，上海市医学科技一等奖在内的奖项10项。长期从事房颤的临床治疗及基础研究，在国际上首次提出了持续性房颤“转子启动”和“转子趋动”假说，是持续性房颤理论上的重大突破。对持续房颤这个国际性难题，从其发生机制，维持机制，消融策略，消融终点等主要环节都给出了“胸科答案”，是目前国际上唯一能够做到的中心。完成房颤导管消融3.8万例，世界首位，是该领域国际著名专家。
张静，合肥市第二人民医院广德路院区心血管内科主任，主任医师，医学博士，博士生导师，合肥市学术和技术带头人、后备人选，合肥市名医工作室领衔人。担任中华医学会行为医学心脏分会委员，安徽省医学会心脏重症委员会心衰学组常委；合肥市医学会心脏重症分会主委。近年来，主持省市级课题3项，以第一作者及通讯作者发表高质量论文数篇，获得安徽省科技进步三等奖1项，合肥市科技进步三等奖1项。具有原国家卫生部心律失常（射频消融+器械植入）及冠脉介入诊疗资质，熟练掌握心内科常见病，多发病的诊断，擅长心脏急危重症及心律失常的诊治。
发布于：北京市